素晴らしい効能ばかりのアントシアニンですが、
副作用等は無いのでしょうか。
実際にアントシアニンは、ヨーロッパ国の中には
医薬品として扱われている所もあるくらいなのです。
しかし、アントシアニンはベリー種に含まれている
天然成分ですから、いわゆる西洋医学の薬のような
副作用の報告は今のところありません。
しかし、だからといって、大量に摂る事はよくないでしょう。
実際そんなに摂取しても効果は変わりませんし、
何事もほどほどにしておきましょう。
だいたいの目安ですが、1日にの摂取目安は、40～90mgだそうです。
どのサプリメントも、そういった事を考えて販売されていますから、
どの商品も、その製品で決められた量を飲むことが一番でしょう。