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優れたビタミンC供給源

ブルーベリーの優れた成分中でも、

ビタミンCが挙げられます。

このビタミンCは、非常に強力な抗酸化作用をもっていて、

発がん性物質の生成を抑えたり、鉄分の吸収促進、

白内障の予防、がんの予防などに効果があることが知られています。

また女性のとってもコラーゲンの生成に不可欠ですから、

ビタミンCを取ることは肌にハリやコシを与えることになります。

その他メラニン色素の生成も予防できることから、

シミやソバカスになりづらくなり、

美白、美肌効果も期待できます。

そんなビタミンCは水溶性ですから、

食事で摂るとなるとなかなか効率よくは摂れません。

そういうことから、サプリメントで摂ると

大変効率的で効果絶大なのです。

ブルーベリー

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